רפלקסולוגיה
עבודה על נקודות רפלקס בכפות הרגליים שמורידה את מתח השרירים ומרגיעה את מערכת העצבים. זה הטיפול שהכי מהר מרגישים בשינה ובכאבי הגב והצוואר.
מפגש בודד · כ-50 דקותלקביעת טיפול רפלקסולוגיה ←שיראל קולסון · נטורופתית ורפלקסולוגית · תל אביב
מה הגוף שלך
מנסה להגיד לך?
Your Natural Relief
מטפלת בסטרס של נשים שחיות בקצב גבוה - עד שהגוף משלם את המחיר.
מיגרנות, כאבי גב או לילות ללא שינה. יחד נבנה מרחב של הקלה, רוגע ובריאות בתוך הלו״ז הצפוף שלך.
- קליניקה ביד אליהו, תל אביב
- מענה אישי לכל פנייה
- פגישת היכרות ללא התחייבות
קצת עליי
מי אני
שמי שיראל קולסון, נטורופתית ורפלקסולוגית ומייסדת Shirelief. מאז 2019 אני מלווה אנשים שהעומס שלהם כבר יושב בגוף - בשינה, באנרגיה, בשרירים.
הגעתי לזה מהמקום הזה בדיוק. גם אני עברתי תקופות של סטרס, לילות בלי שינה וקושי להחזיק הרגלים בריאים כשהחיים לא מסודרים - במיוחד בתקופת המלחמה, כשבעלי היה במילואים.
מאז אני עובדת אחרת. לא "הכול או כלום", ולא תוכניות שדורשות משמעת ברזל וזמן שאין לכם. אם לא יישמתם הכול בדיוק - לא נכשלתם; תמיד יש עוד צעד קטן, וזה מספיק. הגישה שלי הוליסטית, פרקטית ומותאמת אישית - לחיים האמיתיים שלכם, לא לחיים שהיה נוח שיהיו לכם.
מוזמנים לקליניקה ביד אליהו, בלב תל אביב.
- נטורופתיה
- רפלקסולוגיה
- ארומתרפיה
- תזונה
- צמחי מרפא
- מוצרים טבעיים
מה אני מציעה
טיפולים
שלוש דרכים לעבוד על אותו דבר - להוריד את העומס מהגוף, ולתת לכם כלים שנשארים אתכם גם אחרי שהטיפול נגמר.
נטורופתיה
מחפשים יחד למה הגוף תקוע, ובונים תכנית של תזונה, צמחי מרפא וכלי ויסות שמתאימה לשבוע שלכם - כולל הימים העמוסים והיציאות בסופ״ש.
תהליך · אנמנזה מעמיקהלקביעת טיפול נטורופתי ←
ארומתרפיה וליווי תזונתי
שמנים אתריים טהורים וייעוץ תזונה שאפשר לעמוד בו - בלי דיאטות קיצוניות ובלי לוותר על ארוחות בחוץ. כלים קטנים שעובדים גם בימים שהכול מתפרק.
ייעוץ · ליווילקביעת ייעוץ ←אולי אתם מזהים את עצמכם כאן
אם שניים מאלה מוכרים לכם - יש מה לעשות, וזה לא דורש להפוך את החיים
- קשה להירדם, גם כשאתם מותשים
- עייפות שלא עוברת גם אחרי סופ״ש
- גב, צוואר וכתפיים תפוסים
- מיגרנות או כאבי ראש חוזרים
- אכילה רגשית כשהלחץ עולה
- התחלתם שגרה בריאה ונטשתם אחרי שבוע
- עומס ממילואים, מהעבודה או משניהם
איך נעבוד יחד?
צעדים קטנים שמתאימים לקצב שלכם - לא מהפכה
- 1
מבינות מה קורה
שיחה על השינה, העומס, האכילה והיומיום - לא רק על התסמין
- 2
בונות תכנית ריאלית
מותאמת לשבוע שלכם באמת, כולל הימים העמוסים והיציאות
- 3
מטפלות ובודקות מה עבד
נפגשות שוב, רואות מה זז ומה לא, ומשנות את מה שלא התאים לכם
- 4
נשארות עם כלים
יוצאים עם דברים שאפשר להשתמש בהם לבד, גם כשהחיים משתגעים
שאלון התאמה · חינם
מה הגוף שלך מנסה להגיד?
שמונה שאלות קצרות, פחות משתי דקות. בסוף תקבלי תמונה ברורה של מה שקורה אצלך ואיזה מסלול טיפול מתאים לך - בלי התחייבות ובלי עלות.
נתחיל?
אין תשובות נכונות ולא נכונות. תעני מה שהכי מרגיש לך נכון היום.
השאלון נועד להכיר אותך לפני הפגישה הראשונה. הוא אינו אבחון רפואי ואינו מחליף בדיקה או ייעוץ של רופא.
מסלולים ומחירים
מחירון טיפולים
אין צורך להחליט מראש על מסלול. בפגישה הראשונה נבין מה מתאים לך, ומשם נבחר יחד.
מסלול נטורופתיה
ליווי מבפנים
- אנמנזה מעמיקה
- תפריט ותכנית מותאמים אישית
- צמחי מרפא ותוספים
- מעקב וליווי צמוד
טיפול ראשון · אבחון ובניית תכנית400 ₪
כ-90 דקות
טיפול המשך300 ₪
כ-40 דקות
כרטיסיית 4 טיפולי המשך1,000 ₪
חיסכון של כ-17%
מסלול משולב
נטורופתיה + רפלקסולוגיה
- הליווי התזונתי לצד טיפול מגע
- שיחת מעקב בכל מפגש
- התוצאה המלאה והמחזיקה ביותר
טיפול ראשון · אבחון ובניית תכנית400 ₪
כ-90 דקות
טיפול המשך משולב350 ₪
כ-60 דקות · 20 מעקב + 40 רפלקסולוגיה
כרטיסיית 4 טיפולי המשך משולבים1,200 ₪
יוצא 300 ₪ לטיפול · חיסכון של כ-14%
מסלול רפלקסולוגיה
טיפול מגע
- אבחון דרך כפות הרגליים
- טיפול מגע מלא
- כלים לעבודה עצמית
טיפול בודד300 ₪
כ-50 דקות
כרטיסיית 4 טיפולים1,000 ₪
חיסכון של כ-17%
- · הטיפול הראשון במסלול המשולב זהה לטיפול הראשון בנטורופתיה - מי שכבר עברה אותו לא משלמת עליו פעם נוספת.
- · הכרטיסיות מוצעות בסיום הטיפול הראשון, כהמשך טבעי לליווי - ולא כמכירה מראש.
- · המחירים בתוקף החל מ-2026.
לא בטוחה מה מתאים לך? זו בדיוק השיחה שנעשה בפגישה הראשונה.
קביעת טיפולהמוצרים שלי
מוצרים
✔ עבודת יד✔ 100% רכיבים טבעיים
כל המוצרים מיוצרים אצלי בעבודת יד, מרכיבים טבעיים בלבד.
יש להתייעץ עם אשת מקצוע לפני השימוש במידה וקיים מצב רפואי, הריון, הנקה או רגישות עורית.
Focus | רול-און לפוקוס ואנרגיה
35 ₪10 מ"ל
למי מתאים: כשצריך להתרכז, ללמוד, לעבוד או פשוט להרגיש יותר ערניים לאורך היום.
✓ שמנים אתריים טהורים
להזמנת המוצר ←
Calm | רול-און לרוגע ומדיטציה
35 ₪10 מ"ל
למי מתאים: לרגעים שבהם הראש רץ מהר מדי, לפני מדיטציה או נשימות עמוקות, או פשוט כשצריך לעצור רגע ולהירגע.
✓ שמנים אתריים טהורים
להזמנת המוצר ←
Sleep | תערובת שמנים למבער
49 ₪5 מ"ל
למי מתאים: ליצירת אווירה רגועה לפני השינה או בזמן מנוחה.
✓ 100% שמנים אתריים טהורים
להזמנת המוצר ←
Lip Balm | באלם לשפתיים
24 ₪15 מ"ל
למי מתאים: לשפתיים יבשות, סדוקות או הזקוקות להזנה יומיומית.
✓ ללא פראבנים
להזמנת המוצר ←
Magnesium | ספריי מגנזיום
39 ₪50 מ"ל
למי מתאים: לאנשים פעילים, לאחר פעילות גופנית או במצבים של שרירים עייפים ותפוסים.
* ייתכן שתחושת עקצוץ קלה היא תגובה טבעית אצל חלק מהמשתמשים.
להזמנת המוצר ←
Recovery Oil | שמן לשרירים תפוסים
79 ₪50 מ"ל
למי מתאים: לעיסוי שרירים לאחר פעילות גופנית, מאמץ או יום עמוס.
להזמנת המוצר ←
Skin Rescue | ג'ל הרגעה לעור
69 ₪50 מ"ל
למי מתאים: לעור הזקוק להרגעה לאחר חשיפה לשמש, עקיצות או גירויים קלים.
להזמנת המוצר ←
Recovery | פילינג התחדשות
69 ₪220 מ"ל
למי מתאים: למי שאוהב תחושת עור חלק, רך ורענן, במיוחד אחרי פעילות גופנית או יום ארוך.
להזמנת המוצר ←
Calm & Desire | נר ארומתרפי
55 ₪~35 שעות בעירה
למי מתאים: לרגעי מנוחה, מדיטציה, אמבטיה או פשוט ליצירת אווירה נעימה בבית.
להזמנת המוצר ←למידה קבוצתית
סדנאות
חוויה קבוצתית
ידע שמשנה הרגלים
מפגש מעשי וחם - לומדים יחד, מתנסים, שואלים. יוצאים עם משהו קטן שאפשר ליישם כבר באותו ערב, בלי תיאוריה שנשארת על הדף.
מתאים לקבוצות קטנות, לימי גיבוש בעבודה ולאירועים.
- ארומתרפיה ביתית
- צמחי מרפא ורוקחות
- תזונה ובריאות
- רפלקסולוגיה עצמית
לעסקים
רוצים שאגיע למשרד שלכם?
העובדים שלכם יושבים מול מסך תשע שעות ביום, ישנים רע ומפצים בקפה. סדנה של שעה וחצי נותנת להם כלים מעשיים לוויסות מתח - כאלה שאפשר להשתמש בהם באמצע יום עבודה, ולא רק בסוף השבוע.
- ימי גיבוש ורווחת עובדים
- ארומתרפיה ביתית - כל משתתף יוצא עם מוצר שהכין
- רפלקסולוגיה עצמית לשולחן העבודה
- תזונה ואנרגיה ביום עמוס
מה מספרים
מטופלים ומטופלות מספרים
במסגרת החיפוש שלי אחר טיפול ברפואה משלימה לשיפור אורח החיים, הבנתי שרפלקסולוגיה מאוד מומלצת. אל שיראל הגעתי דרך הטבה לאנשי מילואים במסגרת איכילוב Well. אני מרגיש רגוע יותר - ולאחר הטיפול השלישי התחיל השינוי החיובי.
באתי לחזק את הגוף והנפש - במיוחד מערכת העצבים, הגב התחתון והפוריות. אני מרגישה הרבה רוגע ויותר זרימה, וזה קרה די מהר עם הטיפול של שיראל. הרגשתי את זה גם אחרי הטיפול, וזה התמשך עד הטיפולים הבאים. הרגשה טובה בכללי.
יש לך חוויה מהטיפול? אשמח לשמוע ולפרסם - כתבי לי כמה מילים.
שאלות נפוצות
כל מה שרצית לשאול
בואי נדבר
קביעת טיפול
שמחה לשמוע ממך
אין צורך להגיע עם בעיה מנוסחת או להחליט מראש על מסלול. תכתבי לי מה מטריד, ונבין יחד מאיפה מתחילים.
- יד אליהו, תל אביב
- 054-255-3966
- shirelief.coul@gmail.com